FEEL GOOD
Réapprendre à s’aimer, pas après pas
RÉAPPRENDRE A S'AIMER, APAISER SON MENTAL ET SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA VIE
Trois accompagnements pour ancrer le changement grâce au corps, au mouvement et à des outils simples.
Au fond de vous, vous savez que ça ne peut plus continuer comme ça…
Et si vous vous autorisiez enfin à changer ?
Vous continuez à avancer… mais vous ne vous y retrouvez pas?
Vous faites de votre mieux. Vous gérez. Vous avancez.
Mais au fond…
- votre corps est tendu, parfois fatigué sans raison
- votre énergie n’est pas toujours rendez-vous
- votre mental reste actif même quand vous aimeriez qu’il se taise
- vous avez l’impression d’être dans une machine à laver à l’essorage, toujours plus, toujours mieux
- vous ressentez ce besoin de souffler… mais quand
- vous sentez que vous aimez vraiment n’est pas si simple
Et Vous vous êtes éloignée de vous-même et de la vie que vous avez envie de vivre.
Vous aimeriez :
- vous sentir plus légère
- retrouver du calme
- vous reconnecter à vous
- vous autoriser à prendre vraiment du temps pour vous
- vous aimez comme vous êtes
- vous sentir bien, simplement
Si vous vous reconnaissez…C’est peut-être simplement le moment de vous écouter.
Pourquoi malgré vos efforts… ça ne change pas vraiment ?
Vous avez peut-être déjà essayé…
Un stage de développement, un atelier bien-être, un moment pour vous. Sur le moment, vous vous sentez bien. Ravie d’avoir vécue cette expérience. Et vous avez raison comme il est bon de s’écouter et de prendre des moments pour soi.
Seulement voila…
- le stress revient
- les pensées s’emballent
- les tensions réapparaissent
Ce n’est pas que vous n’y arrivez pas…C’est simplement que ça ne s’ancre pas dans votre quotidien.
Le vrai changement se crée autrement
Le vrai changement vient de la répétition, des gestes simples à intégrer dans la vie quotidienne. Comme l’explique James Clear dans Un rien peut tout changer, quelques minutes chaque jour suffisent pour transformer votre vie. Apprendre à marcher à pris du temps, avoir une dentition sainte demande un brossage régulier !
Ce sont les petites actions répétées qui créait de grandes transformations :
- respirer
- écouter votre corps
- revenir à vous
Quelques minutes suffisent…mais c’est la régularité qui transforme.
Il ne suffit pas d’une baguette magique !
Quand on la volonté de passer à l’action, quelque chose change :
Prendre conscience, être attentive, agir…permet d’avancer.
Se sentir bien, s’apaiser, s’aimer…est un vrai choix.
Le choix de :
- vous accorder du temps
- vous comprendre
- vous écouter vraiment
- vous accorder du temps
- vous donner de l’amour
Mon Expérience
J’ai vu beaucoup de femmes faire des prises de conscience…sans que cela ne dure vraiment. J’ai moi-même fait de nombreux stages. En sortant, j’étais galvanisée, sur que ma vie allait enfin changer. Et 2 semaines plus tard, retour à la case départ ou presque !
Alors j’ai eu envie de créé des espaces pour :
- intégrer des outils simples
- les appliquer dans le quotidien
- devenir autonome dans son bien-être
et surtout dans le faire dans la Joie et la légèreté sans être dans le jugement, sans culpabilité en s’acceptant telles que l’on est mais en étant consciente que le changement ne peut venir que de nous !
Ici, la transformation est chaleureuse, douce et ou on peut être vraiment soi-même.
On cherche à aller mieux pendant la séance et on inscrit en soi de nouveaux outils pour changer au quotidien.
Un chemin pour vous retrouver, à votre rythme
Chaque femme est à un teaming différent, chacune son rythme
C’est pour cela que je vous propose 3 accompagnements.
Mes accompagnements
* RECONNECTION A SOI
Un accompagnement individuel pour revenir à soi, relancer l’élan intérieur et installer de premières habitudes de mieux-être au quotidien
Ce que vous allez vivre :
- Revenir doucement à l’écoute de votre corps
- Acquérir des techniques simples pour apaiser votre mental
- Libérer certaines tensions corporelles et émotionnelles
- Retrouver progressivement de l’énergie et de l’élan
- Réapprendre à prendre soin de vous avec plus de douceur
- Intégrer des outils simples à utiliser facilement dans votre quotidien
Format :
- 4 séances en individuel
- Durée : 1h à 1h15
- Rythme : toutes les 2 à 3 semaines
- En présentiel ou en visio
- 390€
Commencer en douceur pour s’ancrer dans le changement.
*** Alignement intérieur
Un accompagnement individuel Pour aller plus loin. Retrouver de l'apaisement et installer de nouvelles habitudes de vie plus alignéesavec vos besoins profonds.
Ce que vous allez vivre :
- Revenir doucement à l’écoute de votre corps et de ses messages
- Acquérir des outils concrets pour apaiser votre mental et vos émotions
- Prendre conscience des tensions physiques et apprendre à les relâcher progressivement
- Retrouver plus d’énergie, se stabilité et de confiance au quotidien
- Installer ensemble des rituels apaisants et ressourçants adaptés à votre rythme de vie
- Renforcer estime et confiance en vous
- Retrouver une relation plus apaisée avec vous-même
Format :
- 8 séances individuelles
- Durée : 1h à 1h15
- Sur 4 à 6 mois
- Suivi personnalisé, ajustement des outils au fil du cheminement
- En présentiel ou en visio
- 880€
Prête à vous engager pleinement dans une transformation intérieure durable
***** Renaissance intérieure
Un accompagnement individuel profond et entièrement sur-mesure pour les personnes qui ressentent le besoin d’aller plus loin dans leur transformation personnelle.Un espace pour ralentir, se reconnecter à soi en profondeur, retrouver son élan intérieur et construire une nouvelle manière de vivre plus alignée, plus libre et plus vivante.
Ce que vous allez vivre :
- Une approche entièrement adaptée à votre rythme et à vos besoins
- Un accompagnement profond mêlant corps, émotions, mouvement et conscience de soi
- L’installation progressive de nouveaux repères intérieurs et habitudes durables
- Un espace sécurisant pour vous reconnecter pleinement à vous-même
Format :
- 12 séances individuelles
- Accompagnement sur 6 à 9 mois
- En présentiel ou en visio
- Suivi personnalisé entre les séances
- Tarif : sur demande
Un chemin pour vous choisir pleinement et ouvrir un nouveau chapitre de votre vie
Feel Good Lab
Un laboratoire d’expériences en groupe sur 9 mois pour retrouver plus de légèreté, de joie et de connexion à soi dans un cadre bienveillant et sécurisant.
- Ce que vous allez vivre :
- Apprendre à mieux écouter votre corps et vos émotions
- Explorer le mouvement et les sensations à travers la danse libre et le Nia
- Découvrir des outils simples, concrets et ludiques à intégrer dans votre quotidien
- Développer davantage de conscience de soi, de douceur et de confiance intérieure
- Activer la joie, la gratitude et le plaisir d’être pleinement vivant(e)
- Partager des temps d’échange dans un cercle respectueux et sans jugement
Valeurs : bienveillance, confiance, non-jugement, confidentialité, partage
- Accompagnement 1 fois/mois sur 9 mois
- 49 € / mois sur 9 mois
- Un espace pour évoluer à votre rythme, dans la douceur et l’authenticité
Rejoignez un espace sécurisant où vous pouvez explorer et évoluer à votre rythme.
Pourquoi choisir Feel Good
- Vous êtes prête à vous engager dans un changement réel et durable
- Vous voulez vivre plus de joie, vous reconnecter à vous-même et apaiser votre mental
- Vous cherchez des outils simples à intégrer chaque jour
- Vous souhaitez des séances sur mesure, individuelles ou en groupe
Offrez-vous ce moment pour vous. Vous le méritez.
Imaginez dans quelques semaines…
- vous vous sentez plus calme
- votre corps est plus détendu
- votre mental prend moins de place
- vous savez comment revenir à vous
Et surtout…vous vous sentez plus vivante.
Je sais à quel point on peut se sentir coupée de soi.
Et combien le corps, le mouvement et la douceur peuvent transformer en profondeur. C’est ce chemin que je vous propose aujourd’hui.
Et maintenant ?
Vous pouvez attendre…ou vous écouter.
Vous n’avez pas besoin d’être prête à 100%.
Juste prête à commencer.
Deux façons de faire ce premier pas
❓ Questions fréquentes ❓
Je n’ai jamais fait de danse, est-ce que je peux venir ?
Oui, tout est accessible, vous avancez à votre rythme.
Je ne sais pas quoi choisir ?
L’échange découverte est là pour vous guider.
Et si je doute encore ?
C’est normal. Le plus important est de faire un premier pas.
